Die Kursangebote im tus BERNE im Oktober 2021
Kursangebote im tus BERNE!
Gutes für den Rücken
Ab 3. November wird es wieder eine Wirbelsäulengruppe am frühen Abend geben. Die Gruppe startet im Vereinszentrum im Kursraum neben dem Sporty’s und kann, sobald das Testzentrum im Volkshaus seinen Betrieb einstellt, in den Spiegelsaal dort wechseln.
Wer mittwochs, 17:30-18:30 Uhr, mitmachen möchte, lässt sich am besten in der Geschäftsstelle vormerken, denn die Plätze sind begrenzt.
Zumbatomic
Endlich ich es wieder soweit und auch unsere Kids dürfen wieder durchstarten. Zumbatomic ist ein Tanzworkout, das speziell auf Kinder zugeschnitten ist. Die Lieder und Tänze basieren auf fröhlicher internationaler und lateinamerikanischer Musik und schaffen es, all die Energie und Lebensfreude rauszuholen, die in unseren Kindern steckt. Wir bieten Zumbatomic für die Altersgruppe 9-13 Jahre an.
Wann? Dienstags, um 17-17:50 Uhr
Wo? Sporthalle Berne, Lienaustraße 32
Interesse? Einfach zur Probestunde vorbeikommen!
Wir suchen Dich!
Spieler des Jahrgangs 2008 aufgepasst!
Zur Verstärkung unseres Jahrgangs 2008 suchen wir aktuell engagierte Spieler, die auf der Suche nach einem tollen Fußballteam sind.
Meldet euch direkt beim Trainer Mike Franke an. T: 0176 80 72 85 36 oder E-Mail: tus-berne-2008@ web.de
Es gibt wieder freie Plätze… Wirbelsäulengymnastik
Donnerstags, 14-15 Uhr, tus BERNE- Vereinszentrum, Mehrzweckhalle
Bewegung trotz(t)
Arthrose und Osteoporose
Montags, 9:30-10:30 Uhr,
Volkshaus Berne, Phönixsaal
Montags, 10:45-11:30 Uhr,
Volkshaus Berne, Phönixsaal
Gymnastik für Sie + Ihn
Dienstags, 19-20:30 Uhr, Grundschule Kamminer Straße, Sporthalle, zzt. in der Pausenhalle
Fitness 60+
Freitags, 10:15-11:15 Uhr,
tus BERNE- Vereinszentrum, Mehrzweckhalle
(Birgit Gräßner)
Kickbox-Workout (ab 14 Jahre)
Donnerstags, 18:30-19:30 Uhr,
Sporthalle Lienaustraße
Kinderturn-Sonntag
am 14. November geplant
Unsere Übungsleiterinnen mit ihren Helfern planen in diesem Jahr wieder eine Bewegungs- und Erlebniswelt in der Turnhalle aufzubauen. Mit großer Begeisterung und viel Spaß können dann die Lütten ihre Fähigkeiten beim Sprin- gen, Schaukeln, Klettern und Rutschen testen und die Großen haben auch ihren Spaß dabei. Für die Eltern besteht die Möglichkeit, unsere qualifizierten Kinder- turn-Trainerinnen kennen zu lernen und sich über das Angebot unseres Vereins zu informieren.
Sonntag, 14. November, 10-13 Uhr,
in der Sporthalle Berne, Lienaustraße 32.
Die Teilnahme ist kostenlos und eine vorherige Anmeldung nicht erforderlich. Bitte informiert euch, ob der Kinderturn- sonntag coronabedingt stattfinden kann.
Kurs-Angebote im tus BERNE
Qi Gong
In diesem Kurs werden wechselnde Übungsreihen aus dem Qigong erlernt, die der Gesundheitsprävention dienen. Fehlhaltungen werden sanft korrigiert, Stress wird abgebaut, körperliche und geistige Fitness erlangt, was zu mehr Wohlbefinden und Energie führt.
Ziel ist es, in dem Kurs Übungen zu lernen, die auch allein zu Hause durchgeführt werden können. Neueinsteiger sind herzlich willkommen. Der Kurs ist auch für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.
Veranstaltungsort: tus Berne – Vereinszentrum (Kursraum Sporty’s), Berner Allee 64a, 22159 Hamburg
Kurstermin (6x): 04.10.-08.11.: montags, 9:30-11 Uhr
Kursgebühr: 50 € Vereinsmitglieder, 72 € Gäste Kursleitung: Birgit Schacht
Yoga für Schwangere
Bei diesem sechswöchigen Kurs wird durch sanftes Yoga der Körper in Bewegung und der Geist zur Ruhe gebracht. Die Kursteilnehmerinnen lernen Gleichgesinnte kennen. Zeit zum Genießen – Zeit für sich selbst, den eigenen Körper und das Baby.
Kursgebühr: 49 € Vereinsmitglieder, 69 € Gäste
Kursleitung: Kassandra Heinke
Veranstaltungsort: tus BERNE-Vereinszentrum (Kursraum Sporty’s), Berner Allee 64a, 22159 Hamburg Kurstermin: 27.10.-07.12. (17.11. nicht) mittwochs, 10-11:30 Uhr
Für alle Kurse und Workshops ist eine vorherige Anmeldung per E-Mail an service@tusberne.de mit Angabe der Kontaktdaten (Name, Wohnanschrift und Telefonnummer) erforderlich.
Kurzfristige Änderungen aufgrund der Coronavirus-Pandemie behalten wir uns ausdrücklich vor.
Kurs-Anmeldung und Informationen zu allen Angeboten in der Geschäftsstelle des tus BERNE, Berner Allee 64a, 22159 Hamburg-Farmsen-Berne, T: 604 42 88-0 oder E-Mail: service@tusberne.de
Monatszeitschrift für Farmsen-Berne und Umgebung, Oktober 2021