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Sport in Farmsen-Berne: Der tus BERNE im November

Posted on 2020-11-012020-11-01

Veranstaltungen und Programm des tus BERNE im November 2020.

Aktuelle Mitteilung: Aufgrund der Corona-Pandemie wurde der Sportbetrieb für den Monat November 2020 eingestellt!
Weitere Informationen auf der Seite des tus BERNE.

Kinderturn-Sonntag am 8. November
Unsere Übungsleiterinnen mit ihren Helfern werden auch in diesem Jahr wieder eine Bewegungs- und Erlebniswelt in der Turnhalle aufbauen.
Mit großer Begeisterung und viel Spaß können die Lütten ihre Fähigkeiten beim Springen, Schaukeln, Klettern und Rutschen testen und die Großen haben auch ihren Spaß dabei. Alles natürlich unter Corona-Bedingungen. Für die Eltern besteht die Möglichkeit, unsere qualifizierten Kinderturn-Trainerinnen kennenzulernen und sich über das Angebot unseres Vereins zu informieren.

Sonntag, 8. November, 10-13 Uhr, in der Sporthalle Berne, Lienaustraße 32. Die Teilnahme ist kostenlos, die Anmeldung erfolgt direkt vor Ort. Liebe Eltern, bitte denken Sie an Ihren Mund-Nase-Schutz und beachten Sie, dass der Zutritt Personen mit Erkältungssymptomen leider nicht gestattet ist.

Kurse
Yoga + Entspannung

Bei den zehnwöchigen Kursen kann man diese fernöstliche Bewegungsart kennen lernen. Mit den Übungen werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer trainiert. Durch die Aktivierung der Muskeln, Sehnen und Bänder wird die Durchblutung angeregt. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt und dadurch eine bessere Körperhaltung unterstützt. Auch Atemübungen und Meditation sind Inhalte einer Stunde. Yoga hat eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und hilft Stress abzubauen. Die Kurse sind geeignet für Jugendliche ab etwa 16 Jahre und Erwachsene. Die Kurse am Montag und Dienstag im Volkshaus Berne sind auch für Anfänger und Wiedereinsteiger. Der Mittwochskurs im Vereinszentrum richtet sich ausschließlich an Fortgeschrittene. Bitte eine Decke und etwas zum Trinken, am besten Wasser, mitbringen.

Kursgebühr: Vereinsmitglieder 65 € Gäste 90 €
Kursleitung: Daljit Singh Sidhu Veranstaltungsort: Sport- und Kulturzentrum Volkshaus Berne (Versammlungsraum), Saselheider Weg 6, 22159 Hamburg

Kurs Nr. 1.1
02.11.2020-25.01.2021 (nicht in den Ferien) montags, 17:30-18:30 Uhr

Kurs Nr. 1.2
02.11.2020-25.01.2021 (nicht in den Ferien) montags, 18:45-19:45 Uhr

Kurs Nr. 2.1
03.11.2020-26.01.2021 (nicht in den Ferien) dienstags, 10-11 Uhr

Kurs Nr. 2.2
03.11.2020-26.01.2021 (nicht in den Ferien) dienstags, 11:15-12:15 Uhr

Veranstaltungsort:
tus BERNE-Vereinszentrum (Mehrzweckhalle), Berner Allee 64a, 22159 Hamburg

Kurs Nr. 3 (nur Fortgeschrittene!)
04.11.2020-27.01.2021 (nicht in den Ferien) mittwochs, 17:30-18:30 Uhr

Workshops am Samstag:
14.11., 10-14 Uhr
Qigong und Tai Chi
In diesem Workshop lernen Sie ausgewählte Bereiche aus dem Qigong und Tai Chi kennen. Die Übungen stammen aus den fernöstlichen Bewegungskünsten und dienen der Gesundheitsprävention. Fehlhaltungen werden sanft korrigiert, so dass Körper und Geist wieder in Einklang gebracht werden.

Veranstaltungsort: Sport- und Kulturzentrum Volkshaus Berne (Spiegelsaal), Saselheider Weg 6, 22159 Hamburg Teilnahmegebühr: 38 € (Vereinsmitglieder: 25 €)

05.12., 10-14 Uhr
Faszien-Qigong
Die Faszien sind für unser körperlich-geistig-seelisches Wohlbefinden verantwortlich. Durch mangelnde oder einseitige Bewegungen verfilzen sie, was zu Bewegungseinschränkungen bis hin zu Schmerzen führen kann. In diesem Übungsprogramm werden durch dynamische Dehnreize die Faszien bearbeitet, damit sie wieder elastisch werden, was zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden führt.

Veranstaltungsort: Sport- und Kulturzentrum Volkshaus Berne (Spiegelsaal), Saselheider Weg 6, 22159 Hamburg Teilnahmegebühr: 38 € (Vereinsmitglieder: 25 €) Qigong/Tai Chi: Bitte bequeme Kleidung, leichte Gymnastikschuhe oder o.ä. mitbringen.

Fü̈r alle Kurse und Workshops ist eine vorherige Anmeldung per E-Mail an service@tusberne.de unter Angabe der Kontaktdaten (Name, Wohnanschrift und Telefonnummer) erforderlich. 
 
Kurzfristige Änderungen aufgrund der Coronavirus-Pandemie vorbehalten.

Kurs-Anmeldung und Informationen zu allen Angeboten in der Geschäftsstelle des tus BERNE, Berner Allee 64a, 22159 Hamburg-Farmsen-Berne, T: 604 42 88-0 oder E-Mail: service@tusberne.de


Monatszeitschrift für Farmsen-Berne und Umgebung, gedruckte Ausgabe November 2020

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Monatszeitschrift für #Farmsen-#Berne und Umgebung, herausgegeben von der #SPD Berne, seit 1950.

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marc_buttler Marc Buttler @marc_buttler ·
20 Feb

Mit einem Antrag im HA d. #bvwandsbek wollen #SPD und #Grüne das #Ausschreibungsverfahren für die Bezirksamtsleitung auf den Weg bringen und schließen sich damit einem Wunsch der Opposition an. Wir freuen uns, dass sich @TRitzenhoff der Wiederwahl stellt.

https://www.spd-wandsbek.de/2023/stelle-der-wandsbeker-bezirksamtsleitung-wird-ausgeschrieben-amtsinhaber-thomas-ritzenhoff-stellt-sich-bewerbungsverfahren/

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senat_hamburg Hamburger Senat @senat_hamburg ·
13 Jan

Ab 1. Februar 2023 hebt Hamburg die Maskenpflicht im ÖPNV und die Isolationspflicht auf: Das erlaubt die #CoronaHH-Infektionslage in Einklang mit den bundesweiten Entscheidungen. Mehr Infos: http://t.hh.de/16833076

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