Sport in Farmsen-Berne: Der tus BERNE im März 2020

Deutsches Sportabzeichen  – Die Fitness-Medaille 

Auch in diesem Jahr werden das Training und die Abnahme des Deutschen Sportabzeichens wieder angeboten. 

Start im Frühjahr 2020, 6. April, montags ab 18 Uhr auf dem Sportplatz Schierenberg. Bis zu den Sommerferien und auch danach wird unter der Leitung von Martin Tomrell mit viel Spaß und auch Ehrgeiz trainiert. Die Teilnahme ist kostenlos. Das Deutsche Sportabzeichen wird von vielen Krankenkassen im Bonusprogramm berücksichtigt.

 

Noch Plätze frei!

 

Samstag, 21.03., 10-14 Uhr

Faszien-Qigong

Fehlhaltungen, Stress und Bewegungsmangel und ungesunde Ernährung sind die Hauptursachen für verfilzte und verklebte Faszien, was dann zu Bewegungseinschränkungen oder Schmerzen führen kann. Ziel dieses Workshops ist es, durch die dynamischen Dehnreize in den Übungen das Fasziengewebe wieder elastischer und geschmeidiger zu machen, was zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden führt.

Der Workshop findet statt im Volkshaus Berne, Saselheider Weg 6, 22159 Hamburg. Kosten je Workshop 25 € (Gäste 38 €). Vorherige Anmeldung erforderlich.

 

In diesem sechswöchigen Kurs lernen Sie Übungen der chinesischen Bewegungskunst kennen. Die Übungen haben eine gesundheitsfördernde Wirkung. Sie füh-ren von äußerer Bewegung zu innerer Ruhe und Entspannung, dienen dem Stress-Abbau und haben eine positive und ganzheitlich stärkende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Der Kurs ist auch für Neu-Einsteiger bestens geeignet. Die Übungen sind leicht zu erlernen und machen einfach Spaß! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Gymnastikschuhe o.ä.

Veranstaltungsort:  Volkshaus Berne (Versammlungsraum), Saselheider Weg 6, 22159 Hamburg

Kurstermine: 30.03.-11.05., montags, 9:30-11 Uhr 

Kursgebühr:  Vereinsmitglieder 50 €, Gäste 72 €

Kursleitung:  Birgit Schacht

 

Jeder kann tanzen! 

Kurs zum Kennen lernen!

Musik und Rhythmus wecken unsere Lebensgeister. Tanzen fördert Beweglichkeit, Kondition, Koordination, Reaktion und Konzentration. Doch im Vordergrund dieses Kurses steht die Freude am Mitmachen. Auch Einzelpersonen werden ganz selbstverständlich in die unterschiedlichen Formationen der vielfältigen Tänze integriert. Mit Leichtigkeit navigieren die rhythmischen Anweisungen der Tanzleiterin die Teilnehmerinnen und Teilnehmer durch die Figurenfolge jedes Tanzes. Der Kurs eignet sich besonders für Senioren, tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Kursleiterin wurde beim Bundesverband Seniorentanz e.V. speziell für den ErlebniSTanz® ausgebildet.

Veranstaltungsort: tus BERNE-Vereinszentrum (Mehrzweckhalle), Berner Allee 64a, 22159 Hamburg

Kurstermine: 01.04.-06.05., mittwochs, 11-12:30 Uhr

Kursgebühr:  Vereinsmitglieder 22 €, Gäste 35 €

Kursleitung:  Sabine Kroß

 

„Aktiv im Norden“ heißt das Angebot des tus BERNE, das sich an unternehmungslustige Menschen richtet, egal ob Vereinsmitglied oder nicht.

 

Besuch der Ausstellung „Störtebeker & Konsorten – Piraten der Hansezeit“ im Europäischen Hansemuseum in Lübeck

Erzählungen – Sagen – Legenden …

Dafür sind Piraten immer gut, wecken sie doch seit jeher die Neugier der sogenannten ordentlichen Leute. Piraten gab es nicht nur im Mittelalter, der Lebensjahre Störtebekers, sondern zu jeder Zeit, selbst heutzutage. Im Rahmen einer öffentlichen Führung lernen wir Näheres über die Welt der Piraten kennen.

Treffpunkt: um 9 Uhr U-Bahnhof Berne (Haupteingang)

Kosten, inklusive Fahrtkosten, Eintritt und Führung: tus BERNE-Mitglieder 21 €, Nichtmitglieder 23 €

 

Das Schanzenviertel – wer kennt es nicht? Und doch ist immer noch etwas Neues zu entdecken. Auf diesem Rundgang tauchen wir ein wenig tiefer ein in die ehemalige Welt des gründerzeitlichen Arbeiterviertels und die alternative heutige Zeit.

Treffpunkt: 13:30 Uhr U-Bahnhof Berne (Haupteingang)

Kosten, inkl. Rundgang, zzgl. evtl. Fahrtkosten: tus BERNE-Mitglieder 6 €, Nichtmitglieder 8 €