tus BERNE im April 2019

Körper und Seele in den Einklang bringen, den Alltagsstress hinter sich lassen, um die innere Mitte zu finden.Energie für den Alltag tanken, das können Bogenschützen von 10-80 Jahren. Dieser ideale Familien-sport ist auch für Späteinsteiger bestens geeignet. Der Bogensport fördert  die Konzentrationsfähigkeit und das Selbstvertrauen. Wer diese faszinierende Sportart einmal kennenlernen möchte, hat beim Schnupperkurs Gelegenheit dazu.

Der Schnupperkurs beinhaltet eine Einführungseinheit am Sonntag (14-16 Uhr) und drei Trainingseinheiten an folgenden Donnerstagen (Jugendliche 18-20 Uhr,  Erwachsene 20-22 Uhr). Pfeil und Bogen etc. werden hierfür gestellt. Teilnahme nur mit Voranmeldung.

Veranstaltungsort: Sporthalle Schule

Karlshöhe, Thomas-Mann-Straße 2,

22175 Hamburg

Nächster Kursbeginn: 07.04.

Kursgebühr:  20 €

Kursleitung: Wolfgang Höber

 

Kurse: Yoga + Entspannung 

Bei den zehnwöchigen Kursen kann man diese fernöstliche Bewegungsart kennen lernen. Mit den Übungen werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer trainiert. Durch die Aktivierung der Muskeln, Sehnen und Bänder wird die Durchblutung angeregt. Die Rü-ckenmuskulatur wird gekräftigt und dadurch eine bessere Körperhaltung unterstützt. Auch Atemübungen und Meditation sind Inhalte einer Stunde.

Yoga hat eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und hilft Stress abzubauen.

Die Kurse sind geeignet für Jugendliche ab etwa 16 Jahren und Erwachsene.

Bitte eine Decke und etwas zum Trinken, am besten Wasser, mitbringen.

Kursgebühr: 65 € Vereinsmitglieder

     (90 € Gäste)

Kursleitung: Daljit Singh Sidhu

Kurs 1+2 haben bereits begonnen

 

Kurs Nr. 3 (auch für Anfänger):

23.04.-13.08. (nicht in den Ferien)

dienstags, 10-11 Uhr

Veranstaltungsort: Sport- und Kulturzentrum Volkshaus Berne (Versammlungsraum), Saselheider Weg 6, 22159 HH

 

Kurs Nr. 4 (nur für Fortgeschrittene!): 17.04.-14.08. (nicht in den Ferien)

mittwochs, 17:30-18:30 Uhr

Veranstaltungsort: tus BERNE-Vereinszentrum (Mehrzweckhalle), Berner Allee 64a, 22159 Hamburg

 

Start: Am 01.04, immer montags, ab 18 Uhr, auf dem Sportplatz Schierenberg

Jedermann/-Frau, Jugendliche sowie Kinder, die in diesem Jahr sechs Jahre alt werden, sind eingeladen, an dem kostenlosen Training mit Martin teilzunehmen. Die Mitgliedschaft im Verein ist keine Voraussetzung. In vielen Bonusprogrammen der Krankenkassen wird das Deutsche Sportabzeichen anerkannt. Allen Teilnehmern wünschen wir viel Erfolg!

 

Eltern+Kind (2-4 Jahre)

Dienstags in der Halle Lienaustraße     16-17 Uhr (Geschwisterkinder willkommen!)

In unseren Eltern+Kind-Gruppen turnen Kinder, die noch nicht alleine in die Stunde gehen können oder möchten. Die Turnstunden enthalten Bewegungslieder, Bewegungsspiele, Laufspiele, Turn- bzw. Geräteelemente, Ballspiele und vieles mehr. Mama, Papa, Omi oder Opi begleiten und unterstützen die Kinder bei den Übungen.

Bei entsprechender Nachfrage und daher nur nach vorheriger Anmeldung in der Geschäftsstelle kann eine zweite Stunde von 15-16 Uhr eingerichtet werden.

Und auch für größere Kinder ist viel Platz in unseren Turngruppen. Einfach mal auf www.tusberne.de unter dem Menüpunkt „Sportarten“ stöbern oder in unserer Geschäftsstelle informieren.

Für alle unsere Sportgruppen gilt: Sofern kein Aufnahmestopp, Warteliste o.ä. vermerkt ist, sind Interessierte herzlich zu einer Probestunde eingeladen.

 

„Aktiv im Norden“ heißt das Angebot des tus BERNE, das sich an unternehmungslustige Menschen richtet, egal ob Vereinsmitglied oder nicht. Vorherige Anmeldung in unserer Geschäftsstelle erforderlich.

 

Mittwoch, 10. April

Hunderttausende Reisende kommen jeden Tag am Hauptbahnhof Hamburg an oder fahren von dort ab. Die Bahnhofsmission hilft bei den auftauchenden Problemen des Reise-Alltags. Manchmal sind kuriose Fälle darunter. Davon werden wir hören und wir bekommen einen Einblick in die unentbehrliche Arbeit dieser Einrichtung.

Treffpunkt: um 10 Uhr U-Bahnhof Berne    (Haupteingang)

Kosten:    tus BERNE-Mitglieder 6 €    Nichtmitglieder 8 €

 

Mittwoch, 15. Mai

Nach langen heißen trockenen Wochen rückt das Klima in den Mittelpunkt des Interesses. Die unterschiedlichen Klimazonen der Erde werden im Klimahaus in Bremerhaven auf wissenschaftlicher Basis und doch allgemein verständlich dargestellt. Eine wahre Erlebniswelt erwartet den Besucher/die Besucherin. Kommen Sie mit auf eine spannende überraschende Reise rund um unseren Planeten. Wo kann man sonst innerhalb weniger Stunden auf eine Weltreise gehen?

Treffpunkt: um 8 Uhr U-Bahnhof Berne (Haupteingang)

Kosten:      inkl. Bahnfahrt mit dem Niedersachsenticket, Fahrt zum  Hauptbahnhof (vor 9 Uhr), Eintritt, Teilnahme an einer öffentlichen Führung: tus BERNE-Mitglieder 34 €    Nichtmitglieder 36 €

 

Kurs-Anmeldung und Informationen zu allen Angeboten in der Geschäftsstelle des tus BERNE, Berner Allee 64a, T: 604 42 88-0 oder E-Mail: service@tusberne.de