VHS im Oktober 2021

Die VHS Ost im Oktober

Die VHS Ost ist mit einem vielfältigen Programm an Präsenz- und Online-Kursen in den Herbst gestartet – zum Wieder-Entdecken und Neu-Entdecken! Alle Kurse sind zu finden im Internet unter www.vhs-hamburg.de. Dort sind auch alle aktuellen Corona-Regelungen für die Präsenz-Kurse erläutert.

Die hier genannten Online-Kurse finden mit der Videokonferenzsoftware ZOOM (www.zoom.us) statt. Der Link zum Kurs wird vor Kursbeginn per E-Mail mitgeteilt (ggf. Spam-Ordner prüfen). Für die Teilnahme werden ein Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Headset bzw. Mikrofon und Lautsprecher, alternativ ein Tablet, ggf. die ZOOM-App sowie eine E-Mail-Adresse benötigt.

Sprachen 

Für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse bietet die VHS Ost folgende Kurse an:

Portugiesisch – ab Di., 19.10., 19:45- 21:15 Uhr, online (ZOOM), 14 Termine, Kursnr. 7311ROW04 (120 €)

Italienisch – ab Mi., 20.10., 9:30-11 Uhr, VHS-Zentrum Ost, Berner Heerweg, 14 Termine, Kursnr. 5611ROF03 (120 €), ab Mi., 20.10., 18-19:30 Uhr, Matthias- Claudius-Gymnasium, Witthöfftstraße 8 (Nebengebäude, Toreingang links), 14 Termine, Kursnr. 5611ROW09 (120 €)

Spanisch – ab Mi., 20.10., 18-19:30 Uhr, online (ZOOM), 14 Termine, Kursnr. 5711ROF03 (120 €)

Russisch – ab Do., 21.10., 18-19:30 Uhr, Schule Wielandstraße, Wielandstraße 9, 14 Termine, Kursnr. 7411ROW01 (120 €)

Englisch – für ältere Menschen, ab Fr., 22.10., 9:30-11 Uhr, VHS-Zentrum Ost, Berner Heerweg 183, 14 Termine, Kursnr. 5371ROF01 (120 €)

Wandsbek-Rundgang: Ein verschwundenes Schloss, engagierte Frauen und dänische Königswege

Wandsbek hat eine über 700jährige Geschichte. Sie wurde geprägt durch die Toleranz gegenüber Politik und Religion, den Schriftsteller und Journalisten Mat-thias Claudius, den Merkantilismus des Grafen Schimmelmann und pädagogi-sches wie auch soziales Wirken starker Frauen. Dieser Rundgang beschäftigt sich mit den Spuren des ehemaligen Schlosses, Zeugnissen jüdischen Lebens und der Wandse als frühindustrielle Lebensader. 

Termin: Sa., 09.10., 14-17 Uhr; Treff-punkt: Christuskirche Wandsbek Markt (vor dem Eingang zum Turm), Kursnr. 3120ROF41 (14 €)

Online-Kurs: Pilates am Morgen

Pilates ist ein ruhiges Körpertraining, das zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmus-kulatur, dient. Pilatesübungen sprechen vor allem die tiefliegenden Muskelgrup-pen an, die eine wichtige Funktion für die Stabilisation unseres Körpers und unsere Körperhaltung haben. Kraft und Beweg-lichkeit sowie Körperbewusstsein werden verbessert. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert und spielt eine zentrale Rolle. Es wird empfohlen, bequeme Kleidung und Sportschuhe zu tragen und eine Gymnastikmatte oder eine weiche Unterlage sowie etwas zu trinken bereitzuhalten.

Termine: ab Di., 19.10., 8-9 Uhr, online (ZOOM), 6 Termine, Kursnr. 8211ROF50 (38 €)

Cajon spielen

Die Teilnehmenden lernen die Cajon als Trommelinstrument kennen und vergleichen sie mit dem Schlagzeug sowie anderen Schlag-Instrumenten. Gemein-sam lernen sie die Basics kennen: Die Sitzposition und erste Spielweisen, damit wir einfache Rhythmen bis hin zur ersten Liedbegleitung spielen können. Darauf aufbauend erkundet der Kurs Rhythmen aus den Bereichen Rock, Pop, Country, Blues, Funk und Klassiker wie z.B. Rum-ba sowie Samba. Wer eine eigene Cajon hat, sollte diese bitte mitbringen. Es gibt auch die Möglichkeit eine Cajon zu leihen, bitte mind. eine Woche vorab Verfügbarkeit erfragen. 

Termine: ab Di., 19.10., 18:30-20 Uhr, 3 Termine, VHS-Zentrum Ost, Berner Heer-weg 183, Kursnr. 0751ROF03 (39 €)

Crash-Kurs Schneidern – 

Einführung für Anfänger

In diesem Kurs geht es um die Ver-mittlung von ersten Grundtechniken und die Einführung in die Nähmaschine als Vorbereitung für weitere die Textil-Kurse.

Termin: Sa., 23.10., 10-16.30 Uhr, VHS-Zentrum Ost, Berner Heerweg 183, Kursnr. 0431ROF62 (42 € zzgl. 5 € für Verbrauchsmaterial)

Berne-Rundgang: Harmonie von Gartenstadt-Architektur und Gutshof-Natur

Berne ist eine in Eigeninitiative errichtete Gartenstadt in Hamburgs Osten. Die interessante Architektur der Ein- und Zweifamilien-Häuser korrespondiert mit der traumhaften Natur des Schlossparks. Dieser Rundgang führt vorbei am Herrenhaus, uralten Eichen und Buchen, Biotopen ehemaliger Fischteiche und dem Pförtnerhaus am Parkeingang. 

Termin: So., 24.10., 14-17 Uhr, Treffpunkt: U-Bahnhof Berne (Ausgang Hermann-Balk-Str.), Kursnr. 3120ROF22 (14 €)

Das Team der VHS Ost informiert und berät persönlich und telefonisch unter der Rufnummer 428 853-0 zu den Sprech-zeiten mo und do von 14-18:30 Uhr sowie mi von 9-13 Uhr oder per E-Mail unter ost@vhs-hamburg.de. Alle genannten Kurse sowie viele weitere sind auch im Internet zu finden unter www.vhs-hamburg.de.