VHS im Februar 2021

Die VHS Ost im Februar
VHS für zu Hause! Die hier genannten Online-Kurse finden, sofern nicht anders angegeben, mit ZOOM (www.zoom.us) statt.

Der Link zum Kurs wird vor Kurs-beginn per E-Mail mitgeteilt. Für die Teilnahme wird ein Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro benötigt, alternativ ein Tablet oder Smartphone, sowie eine E-Mail-Adresse.

Und das vielfältige Online-Angebot wächst weiter – hier sind alle aktuellen Kurse zu finden: www.vhs-hamburg.de.

Online-Rundgang: Alter Hafen, Neue Nutzung – Was vom Hafen übrig blieb
Hamburgs Hafencity. Wo einst zollfreie Waren umgeschlagen, gelagert und verarbeitet wurden, stehen heute zahlreiche moderne Bauten renommierter Architek-ten. Nur wenn man genau hinschaut, entdeckt man dazwischen kleine historische Orte, die wie aus der Zeit gefallen scheinen und sogar zum Verweilen einladen. Die Hamburger Volkshochschule bietet einen Online-Rundgang durch den Hafen an. Los geht es an den Deichtorhallen, wo einst Bananen und Paprika verkauft wurden, dann durch das Ober-hafenquartier, die Oberhafenkantine und weiter Richtung Westen durch die Hafencity. Vorbei an Fleeten auf denen Schuten einst Kaffee und Pfeffer zu den Speichern brachten und vorbei am alten Zollhaus und dem alten Hafenamt, in dem man heute vorzüglich speisen und schlafen kann. Diese Tour bietet Kontraste, die ihre ganz eigene Romantik entwickeln. Bilder, Musik, Gedichte, Filme und historische Karten begleiten den Streifzug. Anhand von Plänen wird die Route angezeigt. Live moderiert gibt es ausreichend Zeit für einen Austausch und Fragen.
Termin: Di., 02.02., 18:30-20:45 Uhr (9 €)

InDesign CC für Einsteiger
Die kreativen Möglichkeiten und Vorteile nutzen, z.B. die nahtlose Verbindung zu Photoshop und Illustrator mit InDesign bei der Gestaltung von Flyern oder Katalogen. Kennenlernen und Verstehen von Benutzeroberfläche, Menü- und Befehlsstruktur, Werkzeugfunktion, Im- und Export von Daten, Einsatz von Ebenen, Bearbeiten von Objekten, z.B. Schatten und Transparenz, Grafikbearbeitung, Arbeiten mit Formaten.
Voraussetzungen: Allgemeine PC- oder Mac-Kenntnisse, Grafik- und Bildbearbeitungskenntnisse. Es sollte eine Ado-be Photoshop Programmversion ab CS 5 installiert sein.
Termine: ab Mi., 03.02. (17-20:15 Uhr), 5 Termine (135 €). Am Mo., 01. 02, findet von 18-18:45 Uhr ein Testtermin statt.

Online-Rundgang: Wer arbeitet im Hamburger Hafen? Über Lotsen, Schlepperkapitäne, Festmacher und Gangs
Der Hamburger Hafen ist einer der größten der Welt und der bedeutendste in Nordeuropa. Über 150.000 Menschen arbeiten im und für den Hamburger Hafen. Doch wie kommt so ein Schiff eigentlich nach Hamburg und wie wird es be- und entladen? Wer ist daran beteiligt? Online besucht dieser Kurs in einer Webkonferenz wichtige Stationen eines Schiffes auf der Elbe und im Hafen. Bilder, Musik, Gedichte, Filme und historische Karten begleiten den Streifzug. Anhand von Plänen wird die Route angezeigt. Live moderiert gibt es ausreichend Zeit für einen Austausch und Fragen.
Termin: Mi., 03.02., 18:30-20:45 Uhr (9 €)

Fastenwoche
Fasten hilft, Essgewohnheiten genauer zu betrachten und wirkt positiv auf Stoffwechsel, Herz-Kreislauf, Gelenke und Verdauungsorgane. Neben Entspannungs- und Atemübungen werden in dieser Fastenbegleitung Maßnahmen zur Unterstützung des körperlichen Reinigungsprozesses besprochen und offene Fragen geklärt. Eine ärztliche Klärung der „Fastentauglichkeit“ ist empfehlens-wert. Der erste Tag dient der Vorbereitung, an den weiteren Tagen wird körperliche und seelische Betreuung beim Fasten geboten.
Termine: Fr., 05.02, Mo., 08.02., Mi., 10.02., Fr., 12. 02., Mo., 15.02., jeweils 19-20:30 Uhr (40 €)

Online-Rundgang: Rundgang vom Kaufmannshaus zum Konzerthaus
Hamburg ist eine Kaufmannstadt. Geprägt von internationalem Handel über den Hamburger Hafen sowie von einem bürgerlichen Kulturleben. Online besucht der Kurs in einer Webkonferenz wichtige, schöne und interessante Orte in Hamburg. Von der historischen Deichstraße, geht es durch die Speicherstadt, die Hafencity und zum neuen kulturellen Wahrzeichen der Stadt, der Elbphilharmonie. Bilder, Musik, Gedichte, Zitate, Filme und historische Karten begleiten den Streifzug. Dabei wird Hamburg mit Gebieten und Gebäuden in anderen (Hafen)-städten der Welt verglichen. Anhand eines Stadtplans wird die Route angezeigt. Live moderiert gibt es ausreichend Zeit für einen Austausch und Fragen.
Termin: Mi., 10.02., 18:30-20:45 Uhr (9 €)

„Lebenskunst“:
Geschichten vom gelingenden Leben – Biografisches Schreiben
Das Positive im Leben steht hier im Vordergrund. Die Beachtung der kleinen Erfolge im Alltag, der großen Erfolge durch eigene Leistung, stärkende Freundschaften und unterstützende Wegbegleiter kommen hinzu. Es geht um die Würdigung der eigenen Lebenskunst. Anregende Methoden der Biografiearbeit und des Kreativen Schreibens helfen die eigene Lebensfülle zu ordnen. Techniken kurzer Erzählungen und Episoden unterstützen Anschaulichkeit und Ausdruck, geben Struktur. Auch die Schreibgruppe unterstützt mit Austausch, Humor und Respekt.
Termine: ab Do., 11.02., 9:30-11:45 Uhr, 8 Termine (96 €)

Kohlenhydrate, Fette, Proteine – wie funktioniert unsere Ernährung?
Ernährungstrends beschreiben mal Vor- und mal Nachteile von viel oder wenig Eiweiß, von Zucker, Salz oder Fett. Oft werden diese Empfehlungen der Vielfalt der Stoffe nicht gerecht. Um die eigene Ernährung besser einschätzen und steuern zu können, werden der Aufbau der Nahrungsbestandteile und ihre Verarbeitung im Körper erklärt. Für ein besseres Verständnis unserer Lebensmittel jenseits der aufgedruckten Nährwerttabelle.
Termine: Mo., 15.02., und Mo., 22. 02., jeweils 18:30-21:30 Uhr (32 €). Dieser Kurs findet mit Adobe Connect statt.

Skizzieren von Bäumen und Vegetation
Dieser Kurs ist für Anfänger*innen im Zeichnen und Skizzieren, die gerne Bäume und Vegetation mit wenigen Strichen auf Papier festhalten möchten. In diesem kurzen Online-Kurs werden die folgenden Materialien vorgestellt, die zum großzügigen Skizzieren einladen: Zeichenkohle, Pastellkreide, Pastellkreidestifte, wasservermalbare Kreiden und Buntstifte. Nach spielerischen Übungen zum Kennenlernen der Materialien fol-gen einfache Anleitungen zum Skizzie-ren von Laubstrukturen und Baumformen. Zum Kurs werden benötigt (soweit vorhanden): Bleistifte, Zeichenkohle, 2-3 Pastellkreiden, 2-3 Pastellkreidestifte, 2-3 wasservermalbare Kreiden, einige wasservermalbare Aquarellbuntstifte, Pa-pier, Pinsel sowie ein Wassergefäß.
Termin: Di., 16.02., 18:15-20:30 Uhr (15 €)

Online-Rundgang: Das Schanzenviertel – Menschen –Tiere – Sensationen
In kaum einem Viertel Hamburgs sind die enormen Veränderungen der letzten Jahrhunderte so deutlich sichtbar wie im Schanzenviertel. Online besucht der Kurs in einer Webkonferenz interessante, wichtige und schöne Orte des Viertels. Der Streifzug führt vom Schanzenpark über den Bahnhof Sternschanze weiter über den Fleischgroßmarkt bis zum Schulterblatt und endet am heutigen Ort des Widerstands und der Verteidigung, der „Roten Flora“. Bilder, Musik, Gedichte, Zitate, Filme und his- torische Karten begleiten den Streifzug. Anhand eines Stadtplans wird die Route angezeigt. Live moderiert gibt es ausreichend Zeit für einen Austausch und Fragen.
Termin: Mi., 17.02., 18:30-20:45 Uhr (9 €)

MediaTalk: Padlet für Präsentationen und Vorträge nutzen
Inhalte auf eine bunte Art und Weise präsentieren und diese überall via Internet abrufen – das gelingt mit Padlet! Padlet ist einfach und schnell zu bedienen und für diverse Zwecke nutzbar wie Präsentationen, Unterrichtsinhalte oder als privates Notizbuch. Die Inhalte der Pinnwand kann man zudem ausgewählten Personen zur Verfügung stellen oder ausschließlich privat nutzen oder aber gruppenbasiert an den Inhalten arbeiten. Es empfiehlt sich, zum Kurs einen zweiten Monitor (Computer- oder TV-Bildschirm) zuzuschalten. PC-Grund-lagen- und Internetkenntnisse werden vorausgesetzt.
Termin: Fr., 19.02., 18:30-21:30 Uhr (25 €)

Einführung in HTML und CSS
Dieses Webinar bietet eine Einführung in HTML und CSS. Die Teilnehmenden ler-nen die Anwendung anhand von Übun-gen. Ein erfahrener Kursleiter begleitet den Kurs und beantwortet Fragen. PC-Grundlagen- und Internetkenntnisse werden vorausgesetzt.
Termine: Mo., 22.02., und Mi., 24. 02., jeweils 18-21 Uhr (50 €)

Python: Einführung ins Programmieren
Python hat sich in den letzten Jahren immer mehr verbreitet. Es ist eine leicht zu erlernende Programmiersprache, die insbesondere für Programmieranfänger geeignet ist. Nach dieser Einführung in die Programmierung mit Python sind die Teilnehmenden in der Lage, erste eigene Programme mit Python zu erstellen und sich weiteres Wissen selbstständig zu erarbeiten. Der Kurs eignet sich für Programmieranfänger. Computerkenntnisse werden vorausgesetzt.
Termine: Sa., 27. 02., und So., 28.02. jeweils 9:30-17:30 Uhr (135 €). Dieser Kurs findet mit Adobe Connect statt.

Das Team der VHS Ost informiert und berät telefonisch unter der Rufnummer 428 853-0 zu den Sprechzeiten mo und do von 14-18:30 Uhr sowie di und mi von 9-13 Uhr oder per E-Mail unter ost@vhs-hamburg.de. Alle genannten Kurse sowie viele weitere sind auch im Internet zu finden unter www.vhs-hamburg.de.