Kinderturn-Sonntag am 10. November 

Unsere Übungsleiterinnen mit ihren Helfern werden auch in diesem Jahr wieder eine Bewegungs- und Erlebniswelt in der Turnhalle aufbauen.

Mit großer Begeisterung und viel Spaß testen die Lütten ihre Fähigkeiten beim Springen, Schaukeln, Klettern, Rutschen und die Großen haben auch ihren Spaß dabei. Für die Eltern besteht die Möglichkeit, unsere qualifizierten Kinderturn-Trainerinnen kennenzulernen und sich über das Angebot unseres Vereins zu informieren.

Sonntag, 10.11., 10-13 Uhr, in der Sporthalle Schierenberg 50. Die Teilnahme ist kostenlos und eine vorherige Anmeldung nicht erforderlich.

 

… am 03.12 um 15:30 Uhr ins Volkshaus Berne, Saselheider Weg 6.

Die Aufführung richtet sich an Kinder im Kindergartenalter. Weitere Infos gibt es ab November in den Kinderturngruppen, im Internet sowie in unseren Schaukästen.

Karten gibt es in den Kinderturngruppen sowie in der Geschäftsstelle des tus BERNE. Kinder 2,50 € / Erwachsene 3 €

 

Bei den zehnwöchigen Kursen kann man diese fernöstliche Bewegungsart kennen lernen. Mit den Übungen werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer trainiert. Durch die Aktivierung der Muskeln, Sehnen und Bänder wird die Durchblutung angeregt. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt und dadurch eine bessere Körperhaltung unterstützt. Auch Atemübungen und Meditation sind Inhalte einer Stunde. 

Yoga hat eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und hilft Stress abzubauen. 

Die Kurse sind geeignet für Jugendliche ab etwa 16 Jahre und Erwachsene, die Kurse am Montag und Dienstag im Volkshaus Berne auch für Anfänger und Wiedereinsteiger. Der Mittwochskurs im Vereinszentrum richtet sich ausschließlich an Fortgeschrittene. Bitte eine Decke und etwas zum Trinken, am besten Wasser, mitbringen. Kursleitung: Daljit Singh Sidhu

Kursgebühr:

Vereinsmitglieder 65 €, Gäste 90 €

Veranstaltungsort Sport- 

und Kulturzentrum Volkshaus Berne 

(Versammlungsraum), Saselheider Weg 6, 22159 Hamburg

Kurs Nr. 1

11.11.2019-27.01.2020 (nicht in den Ferien) montags, 18-19 Uhr

Kurs Nr. 2

12.11.2019-28.01.2020 (nicht in den Ferien) dienstags, 10-11 Uhr

Veranstaltungsort tus BERNE-Vereinszentrum (Mehrzweckhalle), Berner Allee 64a, 22159 Hamburg

Kurs Nr. 3 (nur Fortgeschrittene!)

13.11.2019-29.01.2020 (nicht in den Ferien) mittwochs, 17:30-18:30 Uhr

 

„Aktiv im Norden“ heißt das Angebot des tus BERNE, das sich an unternehmungslustige Menschen richtet, egal ob Mitglied oder nicht. Vorherige Anmeldung erforderlich.

 

Dienstag, 19. November 

Besichtigung des Werkes Nordzucker in Uelzen

Seit Jahrzehnten wird in Uelzen Zucker aller Art produziert. In fast jedem Haushalt in Deutschland ist Zucker vorrätig, mal mehr, mal weniger. Durch Hinzufügen von Zucker schmecken viele Gerichte und Getränke besser. Dennoch ist dieses Sü-ßungsmittel kritisch zu betrachten. Denn bei übermäßigem Genuss entstehen oft Krankheiten. Es kommt gelegentlich zu negativen Auswirkungen. Mit diesen verschiedenen Aspekten werden wir uns beschäftigen.

Wie wird Zucker denn nun hergestellt? Das werden wir im Nordzucker-Werk in Uelzen erfahren. Wir verfolgen den Weg der Zuckerrübe vom Feld bis in die Tüte.

Treffpunkt: um 8 Uhr U-Bahnhof Berne 

  (Haupteingang)

Kosten, inkl. Bahnfahrt und Führung:

      tus BERNE-Mitglieder 17 €   Nichtmitglieder 19 €

 

Dienstag, 10. Dezember

Der Mariendom ist die Kathedrale der Katholiken in Hamburg. Erbaut im 19. Jahrhundert; Veränderungen ergaben sich im Lauf der Zeit. Über die interessanten baulichen Gegebenheiten hinaus nimmt der Mariendom eine zentrale Position im Leben der hamburgischen Katholiken ein. Über diese Gruppen hinaus kennt diese Kirche kaum jemand, weder von außen noch von innen. Wir werden bei dieser geführten Besichtigung sicherlich Wesentliches erfahren.

Treffpunkt:  um 9 Uhr U-Bahnhof Berne 

           (Haupteingang)

Kosten, inkl. Führung:

       tus BERNE-Mitglieder 10 €    Nichtmitglieder 12 €

 

Infos und Anmeldung bitte in der tus BERNE-Geschäftsstelle unter T: 604 42 880 oder per E-Mail an: service@tusberne.de.