Sport in Farmsen-Berne: Der tus BERNE im Oktober 19

Berner Allee 64, 22159 Hamburg, T: 60 44 28 80, F: 60 44 28 89, Geschäftszeiten: Mo 9-12, 17-20, Do 9-12 Uhr

 

Am 10. November, von 10-13 Uhr, wird es in der Halle Schierenberg wieder eine Bewegungs- und Erlebniswelt für Kinder im Alter von 1 bis 7 Jahren mit ihren Eltern geben. Jedes Jahr erstürmen die Lütten die Turnhalle und testen ihre Fähigkeiten beim Springen, Schaukeln, Klettern und Rutschen.

Es besteht die Möglichkeit, unsere qualifizierten Trainerinnen kennenzulernen und sich über das Angebot unseres Vereines zu informieren.

 

Habt ihr Lust Judo zu lernen und Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu trainieren? Dann schaut doch mal bei uns beim Training vorbei. Wir bieten Training für Klein und Groß, für Anfänger und Fortgeschrittene. Probieren geht über Studieren, daher einfach mal vorbeikommen und mitmachen. Bis zu drei Wochen kostenlos und ohne Vereinsbindung. Danach könnt ihr dann entscheiden, ob ihr Judoka werdet.

Unsere Trainingszeiten:

Kinder 7-12 Jahre:  Dienstag, 16:30-17:30 Uhr, und Freitag, 16:30-18 Uhr

Jugendliche 10-16 Jahre: Dienstag, 17:30 -19 Uhr, und Donnerstag, 18-20Uhr

Jugendliche + Erwachsene: Freitag, 18-19:30 Uhr

 

Es gibt wieder freie Plätze in unserer Krabbelkäfer-Gruppe. 

Wenn du gerade beginnst zu krabbeln oder schon erste Schritte wagst, komm doch mal mit Mama oder Papa, Oma oder Opa in unsere Mehrzweckhalle im tus BERNE-Vereinszentrum. Die Gruppe trifft sich jeden Mittwoch von 9:15-10 Uhr.

 

Seid ihr zwischen 8 und 11 Jahre alt und habt Lust auf abenteuerliche Geräteaufbauten zum Klettern, Schwingen, Springen sowie auf 

diverse Lauf-, Ball- und Fangspiele?

 

Ihr seid herzlich eingeladen! Schaut einfach mal beim Kinderturnen rein!

 

Sporthalle Schule Karlshöhe,

Thomas-Mann-Str. 2, 22175 Hamburg

montags von 18-19 Uhr

 

Wir freuen uns auf euren Besuch!

 

+ + + KURSE + + +

Geübt wird in diesem Kurs die Yang Tai Chi Langform. Es handelt sich um eine fließende, langsam ausgeführte, bewegte Form. Meditation in Bewegung. Körper und Geist werden in Einklang gebracht, um wieder in Fluss zu kommen. Muskeln, Sehnen und Gelenke werden dabei sanft trainiert und Fehlhaltungen korrigiert. Tai Chi ist eine gesundheitsfördernde Methode, die stark energetisierend und kräftigend auf Körper und Geist wirkt und sich gut zum Stress-Abbau eignet.

Veranstaltungsort: Volkshaus Berne (Versammlungsraum), Saselheider Weg 6, 22159 Hamburg

Kurstermin: 21.10.-25.11. 

montags, 8:30-10 Uhr

Kursgebühr:

Vereinsmitglieder 50 €, Gäste 72 €

Kursleitung: Birgit Schacht

 

Qi Gong ist eine jahrtausendalte Heilmethode aus China. Während dieses sechswöchigen Kurses werden leicht erlernbare Übungsreihen aus dem medizinischen Qi Gong vermittelt, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken. Durch regelmäßige Übungspraxis helfen die Übungen, Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern, was Voraussetzung für ein langes und glückliches Leben ist. 

Die fließenden Bewegungen führen zu innerer Ruhe und Entspannung. Gesundheit und Heilung werden aktiviert, Blockaden gelöst und Stress abgebaut. Dadurch werden mehr Energie und Lebensfreude zurückgewonnen. Und die Übungen machen einfach Spaß! Der Kurs ist auch für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.

Veranstaltungsort: Volkshaus Berne (Versammlungsraum), Saselheider Weg 6, 22159 Hamburg

Kurstermin: 21.10.-25.11.

montags, 10-11:30 Uhr

Kursgebühr:

Vereinsmitglieder 50 €, Gäste 72 €

Kursleitung: Birgit Schacht

 

Bei den zehnwöchigen Kursen kann man diese fernöstliche Bewegungsart kennen lernen. Mit den Übungen werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer trainiert. Durch die Aktivierung der Muskeln, Sehnen und Bänder wird die Durchblutung angeregt. Die Rü-ckenmuskulatur wird gekräftigt und dadurch eine bessere Körperhaltung unterstützt. Auch Atemübungen und Meditation sind Inhalte einer Stunde. 

Yoga hat eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und hilft Stress abzubauen. Die Kurse sind geeignet für Jugendliche ab etwa 16 Jahre und Erwachsene, die Kurse am Montag und Dienstag im Volkshaus Berne auch für Anfänger und Wiedereinsteiger. Der Mittwochskurs im Vereinszentrum richtet sich ausschließlich an Fortgeschrittene.

Bitte eine Decke und etwas zum Trinken, am besten Wasser, mitbringen.

Veranstaltungsort Volkshaus Berne (Versammlungsraum), Saselheider Weg 6, 22159 Hamburg

Kurs Nr. 1

11.11.2019-27.01.2020 (nicht in den Ferien),  montags, 18-19 Uhr

Kurs Nr. 2

12.11.2019-28.01.2020 (nicht in den Ferien), dienstags, 10-11 Uhr

Veranstaltungsort tus BERNE-Vereinszentrum (Mehrzweckhalle), Berner Allee 64a, 22159 Hamburgl 

Kurs Nr. 3 (nur Fortgeschrittene!)

13.11.2019-29.01.2020 (nicht in den Ferien), mittwochs, 17:30-18:30 Uhr

Kursgebühr: 

Vereinsmitglieder 65 €, Gäste 90 €

Kursleitung: Daljit Singh Sidhu

 

Aufgrund der großen Nachfrage:

Wer Lust und Laune hat, in einer sympathischen Runde zu spielen, zu rätseln, nette Menschen zu treffen, Neues kennen zu lernen und Altes wieder zu entdecken, ist herzlich eingeladen. Kommen Sie vorbei und machen Sie mit! Immer freitags, 10:30-12 Uhr, im tus BERNE-Vereinszentrum, Berner Allee 64a, 22159 Hamburg. tus BERNE-Mitglieder zahlen 2,50 € pro Termin, Gäste sind mit  4 € dabei. Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich. 

Achtung: die Gruppe trifft sich nicht am 11.10. und 18.10.!

 

Kontakte knüpfen, Verantwortung übernehmen und gleichzeitig Sport treiben.

Ärzte, die sich eine Tätigkeit im Herzsport vorstellen können, dürfen sich jederzeit unter service@tusberne.de melden.

Mit dem tus BERNE im Norden unterwegs

„Aktiv im Norden“ heißt das Angebot des tus BERNE, das sich an unternehmungslustige Menschen richtet, egal ob Vereinsmitglied oder nicht. Anmeldung erforderlich.

 

Dienstag, 8. Oktober 

Ein Stadtrundgang der etwas anderen Art – Hamburger Nebenschauplätze

Wir kommen an Orte, die in keinem Reiseführer stehen. Wir sehen die Innenstadt, wie sie kaum jemand kennt – aus dem Blickwinkel von obdach- und wohnungslosen Menschen. Es soll Verständnis für deren Welt geweckt werden.

Treffpunkt: um 13 Uhr U-Bahnhof Berne        (Haupteingang)

Kosten inkl. Eintritt und evtl. Fahrtkosten:    tus BERNE-Mitglieder 10 €    Nichtmitglieder 10 €

 

Dienstag, 19. November 

Seit Jahrzehnten wird in Uelzen Zucker aller Art produziert. In fast jedem Haushalt in Deutschland ist Zucker vorrätig, mal mehr, mal weniger. Durch Hinzufügen von Zucker schmecken viele Gerichte und Getränke besser. Dennoch ist dieses Sü-ßungsmittel kritisch zu betrachten. Denn bei übermäßigem Genuss entstehen oft Krankheiten. Es kommt gelegentlich zu negativen Auswirkungen. Mit diesen verschiedenen Aspekten werden wir uns beschäftigen.

Wie wird Zucker denn nun hergestellt? Das werden wir im Nordzucker-Werk in Uelzen erfahren. Wir verfolgen den Weg der Zuckerrübe vom Feld bis in die Tüte.

Treffpunkt: um 8 Uhr U-Bahnhof Berne  (Haupteingang)

Kosten, inkl. Bahnfahrt und Führung:

   tus BERNE Mitglieder 17 €

   Nichtmitglieder19 €

 

Infos und Anmeldung bitte in der tus BERNE-Geschäftsstelle unter T:  604 42 880 oder per E-Mail an: service@tusberne.de. 

 

Der diesjährige Laternenumzug findet

statt am Sonnabend, den19. Oktober.

Treffen ist an den bekanten Punkten. Abmarsch wird um 18:30 Uhr sein.

Zug 1: Treffpunkt

Kriegkamp/Saseler Straße 

über Saseler Straße, Berner Heerweg, Hohenberne, Moschlauer Kamp in den Gutspark.

Zug 2: Treffpunkt

Quartiersplatz Busbrookhöhe 72-90

durch den Zamenhofweg zur Bekassinen- au, Berner Heerweg, Fußgängerüberweg, auf der linken Seite weiter, dann durch die Straße „Zum Gutspark“ in den Gutspark.

Zug 3: Treffpunkt

Roter Hahn/Kathenkoppel

Kathenkoppel, Berner Allee, Große Wiese, Falkenhorst in den Gutspark.

Von diesen Treffpunkten ziehen die Züge dann singend und laterneschwingend in Richtung Berner Gutspark, wo dann durch eine gebührende Abschlussfeier der Abend beendet wird (Wasserlichtspiel, Feuerwerk, Getränke und Würstchen).

Alle Bewohner an den oben angeführten Strecken der Laternenumzüge werden gebeten, ihre Gärten, Balkone  bzw. Fenster mit Lampions oder Lichterketten zu schmücken.